•Editorial

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•Agenda Tobi Natal

Miércoles 4 de Marzo 20 hs.
Parto I: Las alternativas para parir
¿Cómo recuperar el protagonismo y la intimidad de la pareja en el momento del nacimiento de un hijo?. ¿Qué opciones o tipos de parto existen en nuestro medio? ¿Cuáles son los derechos que asisten a la pareja y al bebé en el pre-parto y el parto? (según las Recomendaciones de la OMS). Se proyectarán imágenes de un parto activo con un modelo participativo que luego se discutirá grupalmente.

Coordinación: Lic. Viviana Tobi

Miércoles 11 de Marzo 20 hs.
Masaje y estiramiento en pareja
Una posibilidad de participar en una experiencia donde incorporar recursos y ejercicios para seguir practicando en casa de a dos.

Coordinación: Prof. Silvana Reisin

Miércoles 18 de Marzo 20 hs.
Parto II Registro fisiológico del parto
Esta charla consta por un lado de una parte informativa donde se transmiten nociones básicas de la fisiología de un parto normal. A través de grágicos, imágenes de diseños animados y una pelvis con un muñeco bebé de tamaño real se ilustra de manera vivencial el recorrido que hace el bebé por el cuerpo de su mamá en el momento de nacer y el rol activo que ésta desempeña corporal y anímicamente en la facilitación de este proceso. Se abordan también temas como el momento de internación y la posibilidad de contar con un acompañamiento domiciliario durante el trabajo de parto. El interacambio de preguntas entre los futuros padres y la partera apuntan a despejar dudas, desmitificar falsas creencias y considerar modelos de parto más participativos

Coordinación: Obst. Edith Diez

Miércoles 25 de Marzo 20 hs.
Clase de Esferodinamia y Yoga para Parejas
En la clase de yoga y esferodinamia para parejas cada uno aprende a dar y a recibir, a prestar apoyo y a abrazar, a esforzarse (literalmente) por ayudar al otro.
Los compañeros aprenden a comunicarse sin palabras, a lograr un flujo conjunto, a trabajar en equilibrio y simetría .Durante el embarazo la practica de yoga en pareja es una celebración de la vida, nos insta a vivir en plenitud y a tomar conciencia del mágico momento en que nos encontramos.

Coordinación: Prof. Dalila Wagner

Miércoles 1 de Abril 19:30 hs.

Taller de Educación Perineal para Embarazadas

Cómo preparar el suelo de la pelvis (periné) durante el embarazo para:
- lograr un buen sostén del bebé.
- fortalecerlo para el momento del parto.
- prevenir episiotomías innecesarias.
- evitar el pujo forzado.
- prevenir hemorroides, incontinencia urinaria y futuros prolapasos
- aumentar el placer sexual.
Taller teórico-práctico con material gráfico, videos y ejercicios corporales a través de los cuales no sólo se obtendrá la conciencia y un buen manejo de su funcionamiento, sino que además, se optimizará el placer en la experiencia sexual.

Coordinación: Lic. Viviana Tobi

Miércoles 15 de Abril 20 hs.
Parto III Simulacro de trabajo de parto
La propuesta consiste en recorrer vivencialmente el camino que va desde la concepción hasta el nacimiento, atravesando a modo de simulacro, las distintas etapas del trabajo de parto y parto con el objetivo de construir recursos corporales, respiratorios y de relajación que contribuyan a manejar el dolor de una manera activa y eficaz. Se practicarán diferentes respiraciones, posturas, masajes, palabras, miradas y contactos que faciliten a cada pareja el encuentro con su personal manera de parir y hacer nacer.

Coordinación: Lic. Viviana Tobi

Miércoles 22 de Abril 20 hs.
Clase de Esferodinamia y Yoga para Parejas
En la clase de yoga y esferodinamia para parejas cada uno aprende a dar y a recibir, a prestar apoyo y a abrazar, a esforzarse (literalmente) por ayudar al otro.
Los compañeros aprenden a comunicarse sin palabras, a lograr un flujo conjunto, a trabajar en equilibrio y simetría .Durante el embarazo la practica de yoga en pareja es una celebración de la vida, nos insta a vivir en plenitud y a tomar conciencia del mágico momento en que nos encontramos.

Coordinación: Prof. Dalila Wagner

Miércoles 29 de Abril 20 hs

Taller de Lactancia
Amamantar es más que alimentar al hijo, es una experiencia que compromete a la mujer con su sexualidad, su relación depareja y familia y hasta su desarrollo profesional y económico. ¿Tendré suficiente leche? ¿Qué hacer para que los pezones no se agrieten? ¿Cómo hacer para seguir amamantando cuando empiece a trabajar? ¿Cómo destetarlo? Para poder resolver en esta etapa las posibles dificultades emocionales y prácticas proponemos este taller de lactancia para la pareja. Las participantes del taller tendrán la posibilidad de tener un seguimiento telefónico en el Post-parto con la coordinadora.

Coordinación: Lic. Alicia Mollo

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•Nuevas actividades

Reencuentro con los bebes post-parto

Una vez al mes nos encontramos después del parto, para reencontrarse con las compañeras de grupo y conocer a los bebés de todas.
Próximo encuentro: Jueves 5 de Marzo 14.30 hs.

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•Actividades permanentes

Programa “embarazo saludable” con acompañamiento personalizado

Consiste en un programa temático que sigue el ordenamiento de los Centros de energía tomados del Yoga y su correspondencia con siete dimensiones humanas básicas.

El objetivo es aprovechar la etapa de gestación para acompañar, prevenir y promover la salud de la mujer y el hombre durante la gestación.

Su abordaje es psicocorporal, individual y grupal.

    

Incluye un seguimiento personalizado y la entrega de material informativo y formativo en cada encuentro.

    

Consta de:
1- Entrevista psicorporal inicial, individual o de pareja
2- Integración a un grupo de embarazadas de trabajo corporal y reflexión con una participación semanal ilimitada.
El trabajo corporal se podrá elegir o combinar entre movimiento expresivo, yoga y esferodinamia.
3- Seguimiento individual:
Cada embarazada recibe el acompañamiento personal de una instructora quien puede sugerirle eventualmente realizar una consulta con alguno de los profesionales del equipo o fuera de él o efectuar ella misma la interconsulta.
4- Programa de encuentros de parejas:
-Consiste en la asistencia a cuatro reuniones que se tomarán como una unidad, donde se abordarán los temas del parto desde un registro emocional, obstétrico y práctico así como de la lactancia.

Yoga y Reflexión para embarazadas:
Lunes 17:30 hs, Miércoles 17:30 hs, Jueves 10 hs.
Siguiendo una línea de yoga fuerte, Iyengar, con estiramientos profundos, diferentes posturas corporales o "asanas" y ejercicios de respiración se produce un estado general de calma y relajación que ayuda a la embarazada a conectarse con su bebé en un diálogo amoroso así como incorporar recursos físicos y emocionales para enfrentar activamente el momento del nacimiento.
Desde el tercer mes de embarazo hasta el momento del nacimiento (Ver más)

Esferodinamia y Yoga para embarazadas:
Una actividad que combina las posturas de yoga con ejercicios sobre fisiobalon.
Horario: Martes 10 hs. y Jueves a 19 hs.
Coordinación: Dalila Wagner

Movimiento y Reflexión para embarazadas:
Lunes 19:15 hs. y Viernes 10:00 hs.
Una propuesta de movimiento con mucho ritmo y música  para bailar  desde la Gimnasia Expresiva de Centros de Energía que incluye además de la descarga emocional, un trabajo de  reeducación postural y una  práctica de relajación profunda.  Está acompañada de Grupos de Reflexión y Contención Psicológica.
Desde el tercer mes de embarazo hasta el momento del nacimiento. (Ver más)

Yoga y Reflexión Post parto:
Lunes 10:00 a 11:30 hs.
El yoga prepara a la madre para acompañar al organismo en sus cambios y emprender las nuevas exigencias cotidianas adaptándose al período de post parto.
Y como sabemos que tu bebé es muy importante te ofrecemos un servicio de baby-sitter para que puedas venir con tu hijo y hacer tu clase de gimnasia
con tranquilidad.

Programa para parejas:
Miércoles 20 hs.
El programa consiste en cuatro encuentros de dos horas cada uno realizados semanalmente o bien distribuídos a lo largo del embarazo. A diferencia de los tradicionales cursos pre-parto, el objetivo es interactuar con otras parejas para vivenciar, reflexionar, movilizar, elaborar la información, confrontar ideas y formular nuevos interrogantes tanto sobre cuestiones del embarazo como del parto y post parto.
(Ver más)

Grupo de crianza:
Para mamás con bebés desde sus primeros días; en los mismos se abarcan las siguientes temáticas:
- Primeros encuentros y desencuentros con el bebé.
- Estrategias para facilitar el acercamiento , el contacto y la comunicación.
- Aprendizaje de recursos y herramientas que favorecen la acción cotidiana
(uso del chupete, baño, alimentación, sueño, etc.).
- Propuestas de estimulación de acuerdo a las características del bebé.
Estos grupos funcionan como contención , sostén y acompañamiento tanto de la coordinadora como del grupo de pares.
Coordinación:
Lic. Claudia Imventarza, Psicopedagoga especializada en Maternidad y Crianza.

Taller de masaje shantala
Una técnica que combina maniobras del masaje hindú y sueco con aportes de la reflexología. Favorece la maduración del niño brindándole una agradable vivencia de relajación.
Estimula la comunicación entre las mamás y sus bebés.

Coordinación: Lic. Irene Wainstein Fonoaudióloga-Psicomotricista, Educadora de Masaje Infantil (Asociación Internacional de Masaje Infantil).

ATENCION DOMICILIARIA

Durante el embarazo
Acompañamiento en reposo. El objetivo es lograr un estado de bienestar físico-emocional durante el período del embarazo con indicación médica de reposo. La propuesta que se adapta a cada situación se organiza alrrededor del masaje, yoga, visualizaciones y respiraciones.
Coordina: Dalila Wagner

Durante el trabajo de parto
La incertidumbre frente al momento del parto despierta en la pareja ansiedades y temores que la llevan muchas veces a internarse muy precozmente, favoreciendo la sobreintervención médica y la aceleración de los tiempos que requiere un trabajo de parto fisiológico para no terminar en cesárea
A fin de evitar la inseguridad que les genera a los futuros padres atravesar el trabajo de parto solos en sus casas, ofrecemos una asistencia profesional domiciliaria a cargo de la obstétrica Edith Diez ( partera) .
Consiste en un acompañamiento y contención física y emocional hasta el momento de la internación.

Coordinación: Obstétrica Edith Diez
Dirección: Lic. Viviana Tobi

Durante el Post parto
Los primeros días del post parto resultan una experiencia conmovedora y de permanentes cambios que pueden desestabilizar a la mujer y al nuevo grupo familiar.
Para cubrir estas y otras necesidades que surgen el primer mes de vida del bebé y de los padres como tales, proponemos este Programa de asistencia post parto en casa en el que los integrantes podrán participar de:

• Un espacio de reflexión y elaboración de la experiencia del parto
• Control y cuidado físico de la episiotomía, hemorroides y mamas
• Ejercicios de reeducación prineal, recuperación físico-corporal y trabajo postural
• Reorientación de hábitos de alimentación y sueño
• Acompañamiento en la reorganización doméstica

Coordinación: Obstétrica Edith Diez
Dirección: Lic. Viviana Tobi

Masaje holístico, con técnicas de la India.
Para el embarazo y el post parto.
Un espacio para tomar contacto con tu cuerpo y lo que va sucediendo física y energéticamente durante el proceso del embarazo y el post parto
Alivia dolores lumbares-armoniza la energía-facilita la relajación-libera toxinas.
Horario: a combinar.
Opción de masaje a domicilio.
Coordinación: Dalila Wagner

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•Lecturas recomendadas