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PROGRAMA PARA PAREJAS
YOGA EN PAREJA
YOGA Y ESFERODINAMIA EN PAREJA

PREGUNTAS SOBRE EL PROGRAMA EN PAREJA

¿Por qué un Programa para Parejas?

Algunas respuestas a las preguntas más frecuentes a la hora de elegir:

• ¿En qué momento conviene empezarlo?

Se lo puede iniciar en cualquier momento. Los cuatro encuentros del programa básico se dan con una frecuencia quincenal, lo que hace que el ciclo se complete luego de dos meses. Aconsejamos no dejarlo para el último bimestre para no superponerlo con el curso pre-parto de la partera.


• ¿Cuál es la diferencia con el curso de la partera?

Curso pre-parto tradicional Propuesta de Tobi Natal
Es por lo general informativo,instructivo, técnico y básicamente directivo. Interactivo, viviencial, participativo.
Es reflexivo, de elaboración, de información, de movilización de ideas, de formulación de nuevos interrogantes, confrontación y revisión crítica de modelos.
Está dirigido fundamentalmente a la Mujer. Atiende las necesidades tanto de las mujeres como la de los hombres, así también como las de la pareja y futuros abuelos.
Está centrado en el parto. Abarca el tiempo del embarazo, el nacimiento y el post-parto.
Presenta sólo la perspectiva del médico y del modelo de atención del equipo médico. Se plantean y discuten diferentes modelos de atención.
Está a cargo de una partera. Está a cargo de un equipo interdisciplinario formado por psicólogo(a), obstétrica, pediatra, sexólogos, asesora de lactancia, terapeuta corporal.



• ¿Cómo invitar a mi marido sin que se sienta presionado a venir?

A muchos varones no les seduce la idea de participar de una experiencia grupal, lo consideran innecesario ya que creen en la idea generalizada de que los cursos pre-parto son "cosa de mujeres". La posibilidad de incluirse es un modo de involucrarse desde el inicio como papá en la relación con el hijo, inclusive de no perderse la oportunidad de enriquecerse intercambiando con otros hombres la experiencia de ser padres.


• ¿Si mi marido no puede venir, puedo venir sola?


Sí, no es una razón para que te lo pierdas.


• ¿En caso de perder alguna reunión del Ciclo, la
puedo recuperar?


Sí, en el siguiente Ciclo.

• ¿Estamos ocupados y no tenemos tiempo para concurrir?


Recibir un hijo es también construir en nuestras vidas un tiempo y un espacio nuevos. El tiempo destinado a los encuentros pueden ser una primera oportunidad para ir abriendo momentos para la paternidad.


El programa básico para parejas consiste en nueve encuentros de dos horas de duración cada uno, con una frecuencia semanal, a desarrollarse a lo largo de dos meses.
Se puede asistir a cada encuentro por separado o a todo el programa, y pueden participar tanto en forma individual como en pareja.

TEMARIO

Programa para parejas

Parto I

Registro psicológico y vivencial del nacimiento de un hijo. Diferentes enfoques en la atención médica. Un modelo participativo.
El encuentro gira alrededor de cómo recuperar el protagonismo y la intimidad de la pareja en el momento del nacimiento de un hijo. Qué opciones o tipos de parto existen en nuestro medio.
Cuáles son los derechos que asisten a la pareja y al bebé en el pre-parto y el parto (s/ las Recomendaciones de la OMS)
Cómo apropiarse del parto.

Cuáles son las vivencias del varón en este proceso.
Cómo manejarse o acompañar el dolor de la mujer. Qué contextos ayudan a aliviarlo y cuáles lo dificultan.
En qué medida influye la actitud de la pareja en las decisiones del equipo médico.
Se proyectarán imágenes de un parto activo con un modelo participativo que luego se discutirá grupalmente.

Coordina: Lic. Viviana Tobi


Parto II

Registro fisiológico del parto.
Esta charla consta por un lado de una parte informativa donde se transmiten nociones básicas de la fisiología de un parto normal. A través de grágicos, imágenes de diseños animados y una pelvis con un muñeco bebé de tamaño
real se ilustra de manera vivencial el recorrido que hace el bebé por el cuerpo
de su mamá en el momento de nacer y el rol activo que ésta desempeña corporal y anímicamente en la facilitación de este proceso. Se abordan también temas como el momento de internación y la posibilidad de contar con un acompañamiento domiciliario durante el trabajo de parto. El interacambio de preguntas entre los futuros padres y la partera apuntan a despejar dudas, desmitificar falsas creencias y considerar modelos de parto más participativos.

Coordina: Obst. Edith Diez


Parto III

La propuesta consiste en recorrer vivencialmente el camino que va desde la concepción hasta el nacimiento, atravesando a modo de simulacro, las distintas etapas del trabajo de parto y parto con el objetivo de construir recursos corporales, respiratorios y de relajación que contribuyan a manejar el dolor de una manera activa y eficaz.

Se practicarán diferentes respiraciones, posturas, masajes, palabras, miradas y contactos que faciliten a cada pareja el encuentro con su personal manera de parir y hacer nacer.


Coordina: Lic. Viviana Tobi



Lactancia

Consideramos que en nuestros días, amamantar es más que una función fisiológica femenina de alimentar al hijo.
Creemos que es una experiencia que compromete a la mujer con su sexualidad, su relación de pareja y familia y hasta su desarrollo profesional y económico.
Por ello, para poder resolver esta etapa de la crianza resolviendo las posibles dificultades emocionales y prácticas que pudieran presentarse en cada momento, proponemos este taller de lactancia para la pareja donde se revisarán los mitos más frecuentes sobre el tema y se podrán despejar preguntas como:
Cómo y desde cuándo preparar los pezones? (incluye control individual de pezones a cargo de la coordinadora). Tendré suficiente leche? Qué hacer para que los pezones no se agrieten? Mi mamá no me amamantó, podré yo hacerlo? Hasta cuándo es conveniente que lo amamante? Cómo hacer para seguir amamantando cuando empiece a trabajar? Cómo destetarlo?

Las participantes del taller tendrán la posibilidad de tener un seguimiento telefónico en el Post-parto con la coordinadora.

Coordina: Lic. Alicia Mollo

Orientación Pediátrica
Les proponemos un encuentro en el que les contaremos qué acontece en la vida de vuestro bebé recién nacido. Un espacio para plantear sus dudas e intercambiar opiniones.
Qué observan los neonatólogos y qué prácticas pediátricas hacen cuando reciben a los bebés (incluyendo cuáles son evitables o sustituibles)
Capacidades de los bebés recién nacidos y sus necesidades.
Cómo favorecer el primer contacto de la díada mamá - bebé y sus beneficios.
Contacto piel a piel. Inicio de la lactancia materna.
Las diferencias que hay para los bebés entre el parto vaginal y la cesárea(desde el punto de vista pediátrico)

Coordina: Gimena Marzán. Médica pediatra


Otros Talleres para parejas

Sexualidad de la pareja durante el embarazo, parto y puerperio

















Se trata de un encuentro donde compartir con otros los cambios más frecuentes que produce el embarazo en la sexualidad de la mujer y de la pareja y de cómo aprovecharlos para disfrutar de nuevas posibilidades en la comunicación erótica.

Cómo recuperar el parto como una experiencia sexual íntima y de qué manera defender la intimidad de la pareja a partir de la llegada de un hijo.
Se trabaja con videos y otros recursos.

Coordina: Lic. Viviana Tobi

TRABAJO CORPORAL EN PAREJA

Ejercitación de posturas para el trabajo de parto

trabajo parajas

Se practicarán las posturas para usar durante el trabajo de parto y el parto.
Utilizaremos elementos como pelotas, bolster y cintas.

trabajo parejas

Clase individual y para parejas.

Coordina: Dalila Wagner

Consultar día y hora en: http://tobinatal.blogspot.com.ar/p/agenda.html




Movimiento en pareja


Una oportunidad para compartir la experiencia corporal con tu pareja y disfrutar del movimiento, estiramiento y el masaje de a dos.

movimiento-parejas

Coordina: Prof. Silvana Reisin

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Yoga en pareja

Para realizar las posturas de yoga o "asanas", con la ayuda de tu pareja.

yoga-parejas


Coordina:
Prof. Maria Zlotogwiazda



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Yoga y esferodinamia en pareja
Ejercicios en pareja que promueven la comunicación y el contacto a través de la respiración y las posturas de yoga.
Instrucción de técnicas de masaje para intercambiar con la pareja.

moviminto-parejas2

Coordina:
Dalila Wagner

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